皮肤要有充足的水分且要平衡，才能健康且水水的，并可延缓老化，而影响皮肤水分平衡的原因有以下几点：

1. 摄取足够的水分

除了正常的饮食外，应另外再摄取1200c.c的水分，才能维持整个人的水分平衡，也才能维持肌肤水嫩的状态。

女生们想要皮肤好，多喝水吧！

2. 皮肤微血管循环

摄取充足的水分后，就需要靠微血管循环将水输送到皮肤，所以当循环不佳时，皮肤就会呈现苍白，或呈现干

燥、偏敏感，间接使肌肤缺水。这个跟遗传与先天体质有关，不过多补充营养，血液多，循环好，就会改善！

3. 表皮的完整性

当表皮受到伤害而损伤或发炎时，水分会在经过表皮时就流失。所以皮肤的清洁很重要，选择适合自己的清洁

用品，比如天然手工皂，适当地清洁才能不伤皮肤！

4. 健康的角质

要适时去除老化的角质，才能对肌肤有保湿的作用，过厚的角质，将使皮肤缺乏水分而失去弹性，因为各角质的

紧密连接，就是要防止水分从各角质的空隙流失，过厚的角质即无法达到此效果。但是要注意，比如用颗粒感强

的盐皂来去角质，一周最多2次，或者去美容院去角质，一个月甚至两个月一次就够了，千万不能过于频繁，过

度去角质会伤害表皮！

皮脂分泌正常

皮脂的分泌，就像是在皮肤的外层筑上一层保护膜，可以减水分经由表皮即蒸发，所以当皮肤老化时，皮脂分泌

会减少，而使皮肤显得没有光泽及干燥。可以选用一些做皂经常用的油脂来护肤，针对老化肌肤很好，比如玫瑰

果油、澳洲胡桃油、榛果油等！

天气及环境

整天在冷气房或冬天时，皮肤水分的流失会增加且怶脂分泌量会减少，这都导致肌肤缺水及干燥的原因。寒冷的

冬季，用滋润度较高的纯橄榄皂来清洁，不紧绷不干燥！

释放K、Ca、Cu、Zn、Mg 、Ti及H2SiO3等对人体皮肤有益的矿物质元素。长期使用，不仅可以清洁皮肤，还

可以保持皮肤水油平衡，起到"瘦脸"的作用，同时修复敏感肌，改善皮肤红血丝，并有抗痘淡斑的效果等。